18 مارس 2015 /صحيفة الشعب اليومية أونلاين/ يعد تخفيف الوزن أمر صعب بالنسبة للكثير من الناس. لذا ستقدم شبكة الشعب لكم الجدول الزمني الأكثر فاعلية في العالم.
الساعة السادسة-الساعة الثامنة صباحا
وقت الرياضية البدنية الصباحية
يمكن اختيار الألعاب الرياضية التي لا تحتاج إلى الكثير من القوة في هذا التوقيت. ويمكن للمشي أن يساعد الجسم على حرق الدهون بشكل فعال. وإلى جانب هدف الرياضة ، يمكن تنفس الهواء النقي في هذا الوقت.
 |
فتاة صينية حطمت رقما قياسيا عالميا بطول ساقيها 1.15 متر
صور خريجات المدارس العسكرية تجمع بين البطولة واللطف
متجر أسترالي يطلق الملابس الداخلية الأكثر جاذبية للرجال
اكتشاف العالم- الهند تشهد أوضاع حركة مرور خطيرة
عندما يلتقي الغرب بالشرق: متحف المتروبوليتان يعرض "سحر الصين"
نجوم في أزياء صينية خلال حفلة ميتبول
صور مدهشة لزوجين فنلنديين خلال رحلاتهما السياحية
طفلة تعرض مهارة الووشو الفريدة في برنامج "المواهب البريطانية"
مفهوم السيارة بدون سائق يلفت الأنظار في معرض شانغهاي الدولي للسيارات
1600 متزلج بأزياء البحر يتحدون الرقم القياسي
جاذبية فرنسية في شانغهاي... ألبوم صور صوفي مارسو للمجلة الصينية
قصة بالصور: تغيرات وتحولات للأزياء المدرسية الصينية خلال 100 عام
فتاة صينية تتحول إلى "جنية" بعد سلسلة من عمليات التجميل
موضة المسلمات تلفت الأنظار
موديل أوكراني "ساحر" يتفوق على الحسناوات جمالا
جميع حقوق النشر محفوظة
التلفون: 010-65363696 فاكس:010-65363688 البريد الالكتروني Arabic@people.cn
