الساعة الرابعة-الساعة الثامنة مساءا
وقت التمارين الرياضية
تعد 30 دقيقة بعد العشاء أفضل وقت للقيام بالتمارين الرياضية، ويمكن استخدام هذا الوقت لحرق الكثير من الدهون في الجسم.
![]() | ![]() |
جميع حقوق النشر محفوظة
التلفون: 010-65363696 فاكس:010-65363688 البريد الالكتروني Arabic@people.cn