الزحف على الأرض، هل هي طريقة جديدة لتحسين اللياقة البدنية؟ (6)

/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/  2017:09:07.16:09

7 سبتمبر 2017 /صحيفة الشعب اليومية أونلاين/في الصورة الملتقطة 4 سبتمبر الجاري، يمارس بعض الناس الزحف على الأرض في حديقة بمدينة تشنغتشو، ولفتت هذه الطريقة الغريبة في ممارسة الرياضة إهتمام مستخدمي الانترنت. وقال الخبراء إن ممارسة الزحف على الأرض تطورت من نظرية "تدريبات الحيوانات الخمس" التي إبتكرها الطبيب الصيني المشهور هوا توه في عهد أسرة هان الملكية الشرقية، وتلخص هذه التدريبات خصائص خمس أنواع من الحيوانات حيث تركز على عنف النمر وأناقة الأيل وثقل الدب وسرعة القرد وخفة الطير.

مع ذلك، يقول الخبراء أن الزحف هو أكثر ملائمة للشباب والأشخاص متوسطي العمر، في حين لاتناسب المسنين، نظرا لسهولة تؤثر عظام الأشخاص المتقدمين في السن.