صور ساخنة
صور القبلة المحرجة في حفلات زفاف
مهرجان رقص البطن في لانتشو
فتيات الموضة المتفتحات جدا فى لبنان
اللحظات المحرجة للنساء الجريئات
لمحة على سنة 2014: الوجه الآخر للساسة الغربيين
عارضات ملابس داخلية الأكثر جاذبية في عرض فيكتوريا سيكريت
خبراء التغذية : أفضل 20 طعاما في الشتاء
صور نادرة لأجمل فتاة في العالم
صور نادرة للغاية تسجل نمو السيدة الأولى فى الصين
فتاة شبه عارية على الشارع بارتداء "بنطلون مرسوم"
التصويت | الأخبار الساخنة
ست عادات تسهل حدوث الكوابيس عند النوم
(4)
2014:12:16.17:08 حجم الخط： اطبع
 |
| أكل الحار قبل النوم:أكل الجبن أو الأغذية الحارة قبل النوم وغيرها، تؤثر على عملية الهضم، وتجعل الإنسان في حالة نشاط، مايسهل حدوث الكوابيس. ومن الأفضل تناول العشاء قبل ساعتين من موعد النوم على الأقل، وعدم شرب القهوة أو الشاي وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد الساعة 14 بعد الظهر. |
16 ديسمبر 2014/صحيفة الشعب اليومية أونلاين/ نشرت المجلة الأمريكية "صديق الصحة" مؤخرا مقالا ذكرت بعض العادات التي تؤثر على جودة النوم، وتؤدي إلى الكوابيس.
 |  |
تابعنا على 
مواقع مميزة
أنباء شينخواشبكة الصين إذاعة الصين الدوليةتلفزيون الصين المركزي وزارة الخارجية الصينيةمنتدى التعاون الصيني العربي
جميع حقوق النشر محفوظة
التلفون: 010-65363696 فاكس:010-65363688 البريد الالكتروني Arabic@people.cn
